材料如下:
蘋果1個
香蕉2根
奇異果1個
鳳梨適量
蕃茄適量
蜂蜜少許
開水適量
熟黃豆粉少許
熟小麥粉少許
熟芝麻粉少許
熟堅果類少許
自家種苜蓿芽適量
自家種蕃薯葉適量


作法如下:
1.將苜蓿芽和蕃薯葉用流動的水洗淨,切小段
2.蘋果洗淨去皮去籽切小塊
3.香蕉、奇異果、鳳梨去皮切小塊
4.蕃茄去蒂切小塊
5.將上述材料放入果菜汁機加入適量開水分段打
6.打細後放入堅果類打碎,並加入少許蜂蜜調味
7.拿濾網去除雜質
8.飲用時加入少許黃豆粉、小麥粉、芝麻粉


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